عزاداري: غم يا خشم؟ 

تجربه مرگ عزيزان ، تجربه گريز ناپذير براي تمامي ماست، ازين رو احساسات به وجود آمده بعد از مرگ عزيز، گريز ناپذير است ولي آيا ما آنقدر با خود مهربان و پذيراي اين احساسات هستيم كه به آنها اجازه پردازش بدهيم؟ آيا تا بحال از خود پرسيده ايم من در فرآيند خاكسپاري چه حسي داشتم؟ من در مراسم ختم چه چيزي حس كردم؟ شواهد نشان مي دهد آنقدر كه به تشريفات مانند مهمانيهاي سوم و پنجم و هفتم و چهلم ، سنگ قبر، آبروداري، و پيراهن مشكي اهميت ميدهيم، به احساساتمان توجهي نمي كنيم! احساساتي كه زماني فلسفه عزاداري را رقم زدند در پوشش جامعه پسند عزاداري گم مي شوند و بعد از مدتي علائم جسماني و رواني منفي ناشي از ناديده گرفتن و سركوب احساساتمان نسبت به عزيز از دست رفته و عدم تجربه آنها گريبانگير ما مي شود.

هنگامي كه عزيزي فوت مي كند تجربه غم يا سوگ، طبيعي است ولي نكته جالب توجه اين است كه هر چه ما نسبت نزديكتري به كسي كه فوت كرده است داشته باشيم گره خوردن احساساتي از قبيل خشم و گناه با غم مانع پردازش غم مي شوند، كما اينكه تجربه غم در فرهنگ ما جامعه پسند است و معمولا مشكلي در تجربه آن بوجود نمي آيد ولي خشم به هيچ وجه، جالب است بدانيم كه تجربه خشم به عزيز از دست رفته تجربه اي رايج ولي به شدت منع شده است!جملاتي از قبيل چرا رفتي؟؟! چرا ما رو تنها گذاشتي، به فكر همه بود جز خودش، خيلي آدم خوبي بود ، تقصير من بود كه واسش كاري نكردم همه جملات دفاعي هستند كه مانع تجربه خشم مي شوند! شك نكنيد ما از دست كسي كه عزيزمان بوده است و اكنون ديگر نيست عصباني مي شويم. هيجان خشم زمانيكه با گناه همراه مي شود تجربه اي به مراتب دشوار تر و منع شده تر به نظر مي رسد به عنوان مثال دختري كه از پدر سخت گير خود نفرتي در دلش نهادينه شده است ، زمانيكه پدر فوت مي كند نفرتش به بار مي نشيند و احساس گناه زنده مي شود، ولي ظرفيت پايين براي يكپارچگي عشق و خشم (گناه) در او پايين است و به شدت افسرده مي شود.بنابر اين خشمگين شدن از عزيز فوت شده جايز است و چه بسا عامل شفايي باشد كه سالها مانع تجربه سوگ در بيمار شده است.

در مسیر گروه درمانی سوگ با افکار، احساسات و هیجانات خود صادقانه روبرو خواهید شد و به شکلی سالم سوگواری خواهید کرد.

تسهیل گر: هانیه جداری کارشناس ارشد روانشناسی بالینی

زمان: هر هفته روز شنبه از ساعت 12:30 لغایت 14 در محل بنیاد نیکوکاری شروین روبن زاده