بیانات شیرین سرکار خانم جلالی از اساتید روانشناس مرکز

توضیحات

منتشر شده در پنج شنبه, 17 بهمن 1392 11:07

بازدید: 3368

مرگ بخشی از زندگی است زیرا اگر مرگ نبود ، ما قدر زندگی و لحظات پیش رو را نمی دانستیم. اگر نمی دانستیم روزی یکدیگر را برای همیشه از دست می دهیم قدر همدیگر را نمی دانستیم. حتی فکر کردن به از دست دان عزیزانمان به اندازه از دست دادن آنها روحمان را آزرده می کند اما خوب است بدانید که از لحاظ روانشناسی ذهن انسان ها باید با پدیده مرگ در صلح باشد و بتواند آن را بپذیرد. معمولا پایان خوشایند نیست، وقتی رابطه ای تمام می شود یا کسی را از دست می دهیم، غم سنگینی بر دلمان می نشیند .فقدان یک عزیز شدیدترین فشار روحی در زندگی است.در این هنگام احساس می کنید چیزی در وجود شما از بین رفته که هرگز به دست نمی آید،پس ترجیح می دهید سوگواری کنید و در واقع این آخرین کاری است که می توانید برای کسی که رفته انجام دهید.
آیا برای شما هم پیش آمده که بعضی روزها بدون اینکه دلیل خاصی داشته باشید غمگین باشید و احساس نا امیدی کنید، زود رنج شوید و دلتان نخواهد با کسی حرف بزنید؟
آیا هرگز بیخودی درباره موضوع کوچکی احساساتی و نا امید شده اید؟ در واقع چنین رفتارهایی معمولا زمانی از ما سر می زند که بعضی تجربه های فقدان و از دست دادن های جزیی را نادیده می انگاریم و پس از پایان هر موضوعی که ما را آزار می دهد به خودمان فرصت نمی دهیم تا روحمان آرامش پیدا کند و التیام بیابد.بدین ترتیب انرژی حاصل از انباشت این فقدان های ظاهرا جزیی ناگهان بروز پیدا می کند و خودش را بصورت غمگینی ،افسردگی،یاس،خشم و بی تفاوتی نشان می دهد.
در وجود بسیاری از ما غم هایی نهفته که روزی به اشکال مختلف خود را نشان خواهند داد.پس به خود اجازه دهید اگر رفتن کسی،از دست دادن عزیزی یا حتی کار و شغل مورد علاقه خود ناراحت می شوید، خود را گناهکار ندانید. بگذارید زمان بگذرد تا بتوانید شرایط جدید را تحمل کنید.انباشتن تجربه های کوچک فقدان، یعنی مدت ها آنها را ذخیره کنیم تا هنگامی که اتفاق خاصی بیفتد،سپس همراه با احساسات گذشته در وجودمان آنها را ابراز کنیم و نشان دهیم. بنابراین نباید تعجب کنیم که گاهی از مسئله کوچکی نا امید می شویم و دلمان می خواهد ساعت ها اشک بریزیم.
با حضور در جلسات گروه درمانی بنیاد شروین روبن زاده می توانید مشکلات و آسیب ها را راحت تر بپذیرد و التیامی برای آلام داشته باشید.
با تشکر از سرکار خانم دکتر جلالی که با علم و محبت خود جلسات گروه درمانی بنیاد نیکوکاری شروین روبن زاده را اداره می نمایند.